5 Makanan Yang Meningkatkan Produksi ASI

5 Makanan  yang meningkatkan Produksi ASI

ASI merupakan sumber asupan yang sangat sempurna buat bayi.  Pemberian ASI eksklusif mampu membantu meningkatkan imun pada bayi untuk mencegah penyakit, mendukung kemampuan bayi anda untuk tumbuh,meningkatkan daya rangsang , serta kemampuan  berbicara . Dan yang paling utama adalah dengan menyusi anak  seorang ibu akan merasakan ikatan yang lebih kuat dengan bayinya.

Perlu diketahui juga , selain bermanfaat bagi bayi  Menyusui juga bermanfaat  bagi sang ibu yang meberikan ASI kepada bayinya.  Diantanya adalah, membantu mencegah kanker payudara dan ovarium, Banyak Ibumenyusui tidak mampu memberikan ASI ekslusif pada bayinya karena terkendala produksi ASI sang ibu sedikit.  Namun anda tidak perlu kwatir atau takut bila Produksi ASi anda mulai menurun. Karena  Indonesia kaya akan tanaman dan sayuar-sayuran  yang memiliki efek laktagogum. Laktagogum merupakan zat yang dapat meningkatkan dan melancarkan produksi ASI

Ingin Meningkatkan Produksi dan kualitas ASI, konsumsilah 5 makanan ini :

1.  Daun Katuk

Daun katuk  telah digunakan secara turun temurun untuk meningkatkan ASI. Karena kandungan laktagagum  pada daun katuk mampu meningkatan produksi ASI, Selain meningkatkan Produksi ASI, mengkonsumsi daun katuk  dapat meningkatkan kadar prolaktin yang berguna untuk menjaga kesehatan anda. Yang perlu diingat adalah mengolah atau memasak daun katuk haruslah dengan benar yaitu memasaknya tidak boleh terlalu matang. Karena bila terlalu matang justru gizi serta nutrisi yang terkandung di dalam daun katuk akan hilang.

2.  Bayam

Bayam merupakan salah satu dari sekian banyak sayuran hijau . sayuran hijau memiliki  sumber vitamin yang banyak dibutuhkan oleh tubuh kita. Contohnya adalah bayam. Dalam bayam terdapat kandungan Vitamin B6,Protein,Asam Float serta kalsium. Sehingga Bayam merupakan makanan penting untuk meningkatkan Produksi Asi .  

3.  Kacang mente dan Kacang kedelai

Mengkonsumsi Kacang-kacangan merupakan hal yang wajib buat ibu hamil dan menyusui. Karena selain berprotein kacang-kacangan juga mampu menigkatkan Produksi ASI bagi ibu yang menyusui.  Contoh dari kacang-kacangan yang mampu meningkatkan Produksi ASI adalah  Kacang Mente dan kacang kedelai. Anda bisa menjadikan kacang-kacangan ini menjadi cemilan yang menyehatkan dan bermanffat buat  Ibu menyusui.

4.  Daun Ubi Jalar dan Wartel

Ubi jalar dan Wartel merupakan salah satu makanan yang banyak mengandung beta karoten yang mampu meningkatkan produksi ASI . Sedangkan pada daun ubi jalar terkandung zat laktagogum berfungsi untuk   membantu  meningkatkan produksi ASI. Selain itu  daun ubi jalar juga mengandung  karotenoid dan zat besi.

5.  Daun Bangun bagun

Tanaman ini ditemukan hampir di seluruh wilayah Indonesia dengan berbagai nama yang berbeda, di Jawa Tengah disebut daun cumin, Orang Sunda menyebutnya daun ajeran, di Madura disebut daun kambing dan di Bali disebut daun Iwak. Di suku Batak, Sumatra Utara sendiri disebut sebagai daun bangun-bangun atau torbangun

Daun bangun-bangun merupakan tanaman yang tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia, Afrika dan India. Daun bangun bangun daunnya memiliki aroma tertentu sehingga dikenal sebagai tanaman aromatic.  Pada Daun bangun-bangun terdapat kandungan zat besi, kalium, seng, dan magnesium dalam ASI.  Oleh Nenek Moyang kita terdahulu  konsumsi daun bangun-bangun dipercaya dapat  meningkatkan dan mengembalikan stamina ibu, meningkatkan produksi ASI, membersihkan daerah rahim

Selain 5 makanan diatas , ada satu  lagi yang tidak kalah pentingnya untuk dikonsumsi dalam meningkatkan Produksi ASi yaitu Bawang Putih. Dimana Penelitian telah membuktikan bahwa ketika seorang ibu menggunakan bawang putih dalam masakannya dapat meningkatkan Produksi  ASI.  ASI.

Demikianlah sedikit informasi yang bisa saya bagikan untuk anda dalam 5 Makanan Penting yang meningkatkan Produksi ASI. Selamat mencoba.

Bilangan Pecahan dan Contoh soalnya

Pengertian Bilangan Pecahan. Secara umum, pengertian bilangan pecahan yaitu  sebuah bilangan yang memiliki pembilang dan  penyebut. Dalam hal ini untuk membaca bentuk bilangan ini, pembilang harus dibaca terlebih dahulu baru kemudian  penyebut.

Bilangan Pecahan bisa di bagi menjadi 2 yaitu:

1. Bilangan pecahan biasa

contohnya: 

Angka	Cara dibaca
3/4	tiga per empat
1/2	setengah
1/7	sepertujuh
1/3	sepertiga
1/9	sepersembilan
1/5	seperlima
1/6	seperenam
1/4	seperempat
1/8	seperdelapan
2/3	dua per tiga

2. Bilangan Pecahan campuran

Contohnya

Angka	Cara dibaca
1 1/2	satu setengah
2 2/3	dua dua per tiga
3 3/4	tiga tiga per empat
1 1/4	satu seperempat
2 1/8	dua seperdelapan

Cara Menyederhanakan Bilangan Pecahan

Suatu bilangan pecahan dapat kita sederhanakan dengan cara, membagi pembilang dan penyebutnya dengan angka-angka yang menjadi Faktor pembagi (FPB) dari pembilang dan penyebut tersebut. Sebagai contoh, pecahan 15/20 dapat disederhanakan menjadi 3/4 karena FPB dari 15 dan 20 adalah 5.

Contoh soal penyederhanaan pecahan :

24/9        = 8/3 

dimana   atau ( 8 x 3 = 24 , 3 x 3 = 9 )

pada soal diatas factor pembagi yang sama  adalah 3

32/12     = 8/3  

dimana è factor bembagi yang sama  adalah 4

14/8       = 7/4 

dimana   è faktor pembaginya adalah 2

dari contoh di atas yang harus diingat adalah fator pembagi antara penyebut dan pembilangnya harus sama. 

Penjumlahan dan Pengurangan Bilangan Pecahan

Penjumlahan bilangan pecahan

Dalam menjumlahkan dua buah bilangan pecahan,  syarat utama ,atau hal yang dilakukan pertama kali adalah dengan menyamakan penyebutnya.

 Contoh soal untuk pecahan yang penyebutnya sama :

Berapakah hasil penjumlahan dari pecahan 3/4 + 2/4 = ?

Karena penyebutnya sama sehingga kita tinggal menjumlahkan  saja.

Harus di ingat yang dijumlahkan hanya pembilangnya ya,sedangkan penyebutnya tidak di jumlahkan.

berikut cara menyelesaikan soal diatas.

Berapakah hasil penjumlahan dari pecahan   2/5 + 7/5   ?

sama seperti soal sebelumnnya, karena pembilangnya sudah sama ya itu seperlima  

Maka hasil akhir dari 

Contoh Penjumlahan Bilangan pecahan

Contoh soal penjumlahan pecahan yang penyebutnya berbeda :

Contoh Soal Penjumlahan Bilangan pecahan

Pengurangan Bilangan Pecahan

konsep pengurangan pada bilangan pecahan sama saja dengan konsep penjumlahannya. pengurangan bisa dilakukan langsung apabila penyebutnya sama. dan apabila penyebut dari kedua bilangan pecahan berbeda, maka harus disamakan terlebih dahulu. contohnya:

Contoh penguragan pecahan yang Penyebut sama:

Contoh Soal Pengurangan Bilangan pecahan

Contoh penguragan pecahan yang Penyebut Berbeda:

Contoh soal pengurangan bilangan pecahan

Perkalian bilangan pecahan

Untuk mengalikan dua buah bilangan pecahan, cukup dengan mengalikan pembilang dengan pembilang lalu penyebut dengan penyebut, contohnya:

Contoh perkalian Bilangan pecahan

Pembagian bilangan pecahan

Pembagian bilangan pecahan dilakukan dengan  mengubah pembagian menjadi perkalian dan namun perkalian dilakukan setelah sebelumnya membalikan pecahan pembaginya pada posisi pembilang menjadi penyebut, serta sebalinya penyebut menjadi pembilang. penyebut secara bertukar.

Contoh soal pembagian pecahan:

Contoh soal pembagian Bilangan pecahan

Demikianlah penjelasan sederhana tentang pengertian bilangan pecahan dan contohnya. Saya berharap pembaca bisa memahami apa itu bilangan pecahan serta mengerti cara menyelesaikan soal-soal hitung dengan menggunakan bilangan pecahan. Semoga bermanfaat dan tetap belajar dan berlatih.

Tempat Wisata favorit di Bali

Tempat Wisata favorit di Bali

Bali merupakan surganya tempat wisata, Pulau dewata ini sudah sangat dikenal didalam maupun diluar negeri. Sehinggat tiap tahunnya ratusan ribu turis dam maupun luar negeri berkunjung ke pulau ini. Dengan kultur geografisnya yang beragam serta didukung nilai kebudayaan masyarakatnya yang masih terjaga dengan baik dan ditambah lagi dengan keramahan masayarakatnya menambah daya tarik lebih bagi wisatawan untuk mapir ke pulau bali. Karena itu bagi anda yang ingin berwisata ke pulau bali pastikan anda tidak melewatkan tempat-tempat wisata yang istimewa di sana. Berikut tempat-tempat wisata yang istimewa keindahannya di Pulau Bali:

1. Sunsrise di Pantai Sanur

Pulau bali adalah Pulau yang dikelilingi dengan Lautan, sehingga dominan temapat wisata pulau ini adalah keindahan pantai-Pantainya. dan salah satunya adalah Pantai Sanur. Pantai  ini terletak di desa Sanur, yang posisinya di sebelah timur kota Denpasar. Pantai sanur ini tidak jauh dari Bandara dari bandara Ngurah Rai, anda hanya memerlukan 30 menit untuk sampai ke pantai ini dari Bandara ngurah Rai.  Pantai Sanur memiliki pasir putih dan pemandangan pantai yang eksotis, serta memiliki  banyak pohon pelindung di sekitarnya sehingga bisa dimanfaatkan oleh wisatawan menjadi  tempat meneduh alami saat sedang bersantai. bila anda datang ke tempat ini, jagan sampai terlewatkan untuk melihat sunrise yang begitu indah di pantai ini. karena indahnya melihat pemandangan sunrise di pantai ini sehingga pantai ini bayak disebut sebagai pantai matahari terbit, keren kan. Memang ombak di pantai sanur ini tergolong tenang , sehingga jarang orang untuk berselancar disana. Namun dipantai ini juga menyediakan permainan – permainan yang dapat menghibur para pengunjung di pantai ini. Permainan-permainan yang tersedia di sana antara lain seawalker, scuba diving, dan snorkeling.

2. BerSelancar di Pantai Kuta

BerSelancar di Pantai Kuta.Pantai Kuta, siapa yang tidak kenal dengan pantai ini. dipantai kuta ini anda akan disuguhkan dengan keindahan pantai dengan pasir putihnya. serta  pemandangan ombak yang bergulung tinggi dilautan menghantam bibir pantai. Tempat ini telah menjadi icon pulo bali. Dipantai kuta ini juga merupakan salah satu tempat bermain olahraga slancar terbaik didunia. sehingga tidak jarang para peselancar dunia berkunjung kepulau bali hanya untuk menikmati dkeindahan pantai ini dan tentunya berselancar ria di sana. Selain berselancar para wisatawan yang datang kesana juga akan disuguhi keindahan sanset yang memanjakan mata yang melihatnya.  sehingga wajar saja Pantai yang satu ini termasuk dalam Daftar Objek Wisata terpopuler di Bali yang wajib dikunjung.

3. Bugy Jum di Pantai Legian & Seminyak

Bugy Jum di Pantai Legian & Seminyak, Bila anda ingin mencari suasana yang lebih tenang anda bisa berjalan kaki dari pantai kuta ke pantai Legian dan seminyak. dipantai Legian dan semiyak anda akan disuguhkan pemandangan yang sama menakjubkannya seperti di pantai kuta. karena pantai seminyak dan pantai legian ini masih satu garis pantai dan saling berdekatan. Bila anda bosan bermain permainan air , seperti surfing dan berjemur dipantai anda juga bisa menguji adrenalin anda dengan bermain bugy jump dari ketinggian 45 meter di pantai seminyak.

4. Tanjung Benoa

Tanjung Benoa. Tempat Wisata popular di Bali lainnya adalah Tanjung Benoa. Keindahan pantai serta lengkapnya wahana air yang tersedia di tempat ini menjadikan Tanjung benoa salah satu favorit para wisatawan untuk berkunjung ke sana. Di tanjung benoa anda bisa bermain bermacam-macam permainan, mulai dari Banana boat, flying fish, seawalker, diving, snorking dan banyak lagi permainan lainnya. Selain itu juga tidak jauh dari tanjung benoa anda juga bisa melihat penangkaran satwa satwa yang lebih dikenal dengan pulau peyu. Anda hanya membutuhkan beberapa menit dengan menggunakan perahu nelayan.

Selain dari tempat –tempat wisata diatas, masih banyak lagi tempat tempat wisata yang wajib anda kunjungi bila anda berwisata ke Pulau Bali. Diantaranya adalah Tanah Lot  dengan objek wisata 2 buah pura yang unik, Taman budaya Garuda Wisnu dengan Objek Wisata Patung  Raksasa Dewa Wisnu dan Pantung Burung Garuda. Bedugul dengan danau menawannya serta Kintamani dengan keindahan pemandangan alamnya.  Demikian yang bisa saya sampaiakan, semoga anda tidak melewatkan  tempat-tempat wisata yang istimewa ini dibali.   

Soal UTS Bahasa Inggris Kelas 6 SD 2015

Soal UTS Bahasa Inggris Kelas 6 SD.

Chose the right anwer by crossing  (x)  a,b, c   

1.       My father want to have a cap of coffe. He goes to the……….

a.  Bank

b. coffe house

c. library

2.       My siter want to send her student some postcard. She goes to the……..

a.  Post office

b. bookshop

c. market

3.       The children love animals. So, they are spending the holiday at the  ……..

a.  butcher’s

b. book shop

c. Zoo

4.       To go to the Zoo by bus the children need to the find the……..

a.  bus stop

b. gas station

c. police station

5.       My mother goes to a ………… to buy daily needs.

a.  library

b. book store 

c.  supermarket

6.       If  you  to send a letter, you should go to …....

a.  a bank

b. a hospital

c. a station

d. a post office

7.       You should go to ……..to get the train.

a. a bank

b. a hospital

c. a station

d. a post office

8.       Alex and Maria go to the …….to watch a movie.

a. supermarket

b. cinema

c. office

d. station

9.       Intan is sick and her mother takes her to the …..

a.  bank

b. hospital

c. museum

d. hotel

10.   A public place to borrow books  and dictionaries is …………….

a. park

b. libary

c. museum

d. hotel

Read the text and  answer the questions.

Rani’s house

            Rani’s  house is located around the public place. There is a market across it. The name is Baranang Market. There is a mini market next to her house. There is also a police station behind it. There are also many restaurants in front of it. There are always many people around her house.

11.   How many public place are there….?

12.   Where is the market …?

13.   What is the name of the market…?

14.   What place is  Next  to Rani’s house …..?

15.   “There is a market across it.” It refers to…..?

 Read the text and  answer the questions.

                Hello my name is Irwan. I live in a small city. There is a new cinema in town. It’s across from Kenanga Hotel on Main Road. Hotel on Main Road. It’s about one and a half kilometers from your house. It takes about 20 minutes to get there on foot. The best way to get there is bike. It only takes 15 minutes. I saw the movie in the cinema yesterday. I was great and fun.

16.   Irwan lives in……………………city.

17.   There is a new ………………………..in town.

18.   The cinema is …………………………..from Kenanga Hotel on Main Road.

19.   It takes about ………………………….to get to the cinema.

20.   The best  way to get  there is by……………....?

21.   A place to buy medicine is………?

22.   A place to go by ship is………….?

23.   A place to buy fuel is………………?

24.   A place to go by bus is………?

25.   A place to pray is………………?

lihat juga latihan soal cpns dengan sofware CAT dan Kamus sinonim dan Antonim

Rumus dan Contoh Soal Phytagoras

Rumus Phythagoras adalah rumus yang  paling diingat oleh para pelajar, sebab rumus phytagoras ini yang sangat familiar dikalangan pelajar, bagi teman – teman pelajar tentunya ingin sekali mengetahui cara menggunakan ataupun mengaplikasikan rumus phytagoras ini dalam sebuah contoh soal. Hal yang sangat mendasar yang harus diingat dalam rumus phytagoras ini adalah Pengertian ataupun masksut penggunaan dari rumus Pythagoras itu sendiri.  rumus Pythagoras  adalah rumus yang digunakan untuk mencari panjang sisi pada sebuah segitiga siku-siku. Apa itu segitiga siku? yaitu segitiga yang salah satu sudutnya memiliki sudut  90°.

RUMUS PHYTAGORAS

Dalam penerapannya dalam kehidupan nyata rumus pythagoras sangat banyak  kegunaan dan pemanfaatanya, salah satu contohnya yaitu pada bidang arsitektur. Seorang teknik sipil atau arsitek akan menggunakan rumus pythagoras dalam menentukan kemiringan suatu bangunan misalnya saja kemiringan sebuah tanggul agar tanggul tersebut dapat menahan tekanan air. Contoh lainnya yaitu seorang tukang kayu, ketika dia membuat segitiga penguat pilar dia menggunakan rumus pythagoras.

Perhatikan contoh soal dibawah ini :

1.  Jika diketahui BC = 6cm, AC = 3cm. Berapakah panjang sisi AB pada gambar di bawah ini ?

contoh soal 1

Jawab:

AB² = AC² + BC²
= 3² + 6²
= 9 + 36
= 45AB
= √45
= 6.7
Jadi panjang sisi AB adalah 6.7 cm.

2. Bila C= 21 dan A = 7 Berapakah panjang sisi B  pada gambar di bawah ini ?

contoh soal 2

Jawab:
Karena yang ditanyakan adalah panjang sisi b , maka untuk menyelesaikannya kita menggunakan rumus:
b² = c² – a²
= 15² – 9²
= 225 – 81 = 144
b = √144 = 12 cm

Demikianlah sedikit informasi tentang  penjbaran dan  cara mengaplikasikan rumus pythagoras dalam  contoh soal, semoga dapat bermanfaat bagi rekan-rekan dan dapat lebih  memahami  matematika. Selamat belajar ya teman-teman.

jagan lupa baca juga  kamus Antonim dan Sinonim.

Jawdal Euro championship qualification france 2016

Jawdal Euro championship qualification france 2016Selamat pagi pencinta bola diseluruh dunia, buat anda yang ingin mengetahui jadwal pertandingan qualifikasi piala eropa 2016 - Francis.  dapat anda lihat dengan lengkap disini.

Berikut ini  Jawdal lengkap  EURO 2016 Qualification 

Sun	06/09/15	Spain	01 : 45	Slovakia
		Switzerland	01 : 45	Slovenia
		Austria	01 : 45	Moldova
		Montenegro	01 : 45	Liechtenstein
		Latvia	23 : 00	Czech Republic
		Turkey	23 : 00	Netherlands
		Wales	23 : 00	Israel
		Malta	23 : 00	Azerbaijan
		Norway	23 : 00	Croatia
Mon	07/09/15	Iceland	01 : 45	Kazakhstan
		Bosnia-Herzegovina	01 : 45	Andorra
		Cyprus	01 : 45	Belgium
		Italy	01 : 45	Bulgaria
		Armenia	23 : 00	Denmark
Tue	08/09/15	Poland	01 : 45	Gibraltar
		Republic of Ir…	01 : 45	Georgia
		Scotland	01 : 45	Germany
		Finland	01 : 45	Faroe Islands
		Northern Ireland	01 : 45	Hungary
		Romania	01 : 45	Greece
		Albania	01 : 45	Portugal
Wed	09/09/15	Belarus	01 : 45	Luxembourg
		FYR Macedonia	01 : 45	Spain
		Slovakia	01 : 45	Ukraine
		England	01 : 45	Switzerland
		Lithuania	01 : 45	San Marino
		Slovenia	01 : 45	Estonia
		Liechtenstein	01 : 45	Russia
		Moldova	01 : 45	Montenegro
		Sweden	01 : 45	Austria
Thu	08/10/15	Georgia	23 : 00	Gibraltar
Fri	09/10/15	Republic of Ir…	01 : 45	Germany
		Scotland	01 : 45	Poland
		Hungary	01 : 45	Faroe Islands
		Northern Ireland	01 : 45	Greece
		Romania	01 : 45	Finland
		Albania	01 : 45	Serbia
		Portugal	01 : 45	Denmark
Sat	10/10/15	FYR Macedonia	01 : 45	Ukraine
		Slovakia	01 : 45	Belarus
		Spain	01 : 45	Luxembourg
		England	01 : 45	Estonia
		Slovenia	01 : 45	Lithuania
		Switzerland	01 : 45	San Marino
		Liechtenstein	01 : 45	Sweden
		Moldova	01 : 45	Russia
		Montenegro	01 : 45	Austria
		Iceland	23 : 00	Latvia
		Kazakhstan	23 : 00	Netherlands
		Azerbaijan	23 : 00	Italy
		Norway	23 : 00	Malta
Sun	11/10/15	Czech Republic	01 : 45	Turkey
		Andorra	01 : 45	Belgium
		Bosnia-Herzegovina	01 : 45	Wales
		Israel	01 : 45	Cyprus
		Croatia	01 : 45	Bulgaria
		Faroe Islands	23 : 00	Romania
		Finland	23 : 00	Northern Ireland
		Greece	23 : 00	Hungary
		Armenia	23 : 00	Albania
		Serbia	23 : 00	Portugal
Mon	12/10/15	Germany	01 : 45	Georgia
		Gibraltar	01 : 45	Scotland
		Poland	01 : 45	Republic of Ir…
		Austria	23 : 00	Liechtenstein
		Russia	23 : 00	Montenegro
		Sweden	23 : 00	Moldova
Tue	13/10/15	Belarus	01 : 45	FYR Macedonia
		Luxembourg	01 : 45	Slovakia
		Ukraine	01 : 45	Spain
Tue	13/10/15	Estonia	01 : 45	Switzerland
		Lithuania	01 : 45	England
		San Marino	01 : 45	Slovenia
Wed	14/10/15	Latvia	01 : 45	Kazakhstan
		Netherlands	01 : 45	Czech Republic
		Turkey	01 : 45	Iceland
		Belgium	01 : 45	Israel
		Cyprus	01 : 45	Bosnia-Herzegovina
		Wales	01 : 45	Andorra
		Bulgaria	01 : 45	Azerbaijan
Wed	14/10/15	Italy	01 : 45	Norway
		Malta	01 : 45	Croatia